کفش مناسب کمر درد شامل کفش‌های طبی می‌شود که امروزه تولیدکنندگان به دلیل افزایش آمار دیسک کمر به دنبال تولید بهترین کفش‌ها با متریال خوب هستند. پیشرفت تکنولوژی باعث شده که کفش‌های با بهترین متریال برای افرادی که دچار دیسک کمر هستند، تولید شوند.

از جمله ویژگی‌هایی که باید کفش مناسب دیسک کمر داشته باشد؛ عبارت هستند از:

• ثبات: یکی از معیارهای کفش استاندارد ثبات کفش در پا است که باید از چرخش زیاد به داخل و خارج جلوگیری کند و باید از پا و قوس پا حمایت کند.
• انعطاف‌پذیری: اگر کفش شما سفت باشد در هنگام دویدن به شما این امکان را نمی‌دهد که پای تان به درستی حرکت کند عدم انعطاف در کفش باعث ایجاد درد در کمر و قسمت های دیگر بدن می‌شود.
• داشتن مواد ضربه‌گیر: داشتن ضربه‌گیر در کفش بسیار الزامی است؛ زیرا در هنگام دویدن شوک‌های کوچکی به پا وارد می‌شود که می‌تواند باعث تشدید درد کمر شود.
• وزن مناسب: کفش مناسب کمر درد باید سبک باشد، این یک ویژگی خاص است که کفش استاندارد دارد، کفش سبک به شما راحتی را در حین دویدن می بخشد.
• دارا بودن طراحی استاندارد: کفش مناسب باید سلامت و فیزیک پا را در نظر داشته باشد و پای در آن، حالت درست را داشته باشد و میزان گشادی و تنگ بودن آن در پا مناسب و استاندارد باشد.

اگر در زمان خرید به این نکات توجه داشته باشید و کفشی را خریداری کنید که این ویژگی‌ها را داشته باشد، علاوه بر اینکه درد کمر خود را کاهش می‌دهید، می‌توانید به بهبود کمر درد خود بپردازید.

مدل کفش‌های مناسب برای کمر درد

افرادی که با درد کمر مواجه هستند، باید در خرید کفش، دقت بسیاری داشته باشند. مدل های مختلفی برای رعایت حال این افراد و جلوگیری از به کمر درد تولید شده است.

بدترین کفش برای دیسک کمر

کفش مناسب کمر درد مدل کفش های طبی هستند که به شما راحتی حین استفاده می‌بخشد؛ اما مدل کفش هایی وجود دارند که باعث تشدید دیسک کمر و حتی به وجود آمدن دیسک کمر در بدن شما می‌شوند. کفش ها تأثیر زیادی روی ساختار بدن ما دارند و استفاده از کفش نامناسب عوارض زیادی در پی خواهد داشت.

همان طور که ویژگی و معیارهایی برای یک کفش استاندارد وجود دارد، یک سری ویژگی وجود دارد که اگر یک کفش آن را داشته باشد استاندارد نخواهد بود و به بدن شما آسیب وارد می‌کند و در موارد زیادی باعث به وجود آمدن دیسک کمر می‌شود؛ این ویژگی‌ها عبارت‌اند از:

• قوس نامناسب: کفش‌هایی که قوس آن‌ها نامناسب است به پای شما آسیب وارد می‌کند و فشار زیادی را به بدن شما وارد می‌کند. وجود این قوس غیر استاندارد در کفش در هنگام راه رفتن باعث تشدید درد کمر حتی به وجود آمدن دیسک کمر می‌شود.
• کفش خیلی نرم یا خیلی سفت: یکی از ویژگی‌هایی که کفش استاندارد باید داشته باشد درجه سفت و نرم بودن متعادل آن است. کفش شما اگر سفت باشد به کمر شما آسیب وارد می‌کند و اگر نرم باشد باعث آسیب به بدن شما می‌شود.

پس در هنگام خرید کفش‌هایی که مناسب نیستند را در نظر داشته باشید تا با انتخاب کفش نامناسب برای جلوگیری از دیسک کمر به تشدید آن کمک نکنید. کفش مناسب کمر درد به شما راحتی و لذت بردن از فعالیت های روزمره را هدیه می دهد.